Pencatatan Harian Kebaikan Sebagai Upaya Meningkatkan Kesadaran Emosional dan Perilaku Positif Siswa di Sekolah Islam Al-Alifah Palembang
Keywords:
kesadaran emosional, Perilaku positif, Pencatatan kebaikan, Gratitude journalingAbstract
Penelitian ini bertujuan menganalisis efektivitas gratitude journaling dalam meningkatkan kesadaran emosional dan perilaku prososial siswa SMP Islam Al-Alifah Palembang. Subjek penelitian berjumlah 15 siswa kelas VII Al Amin dengan teknik total sampling. Intervensi dilakukan selama lima hari dengan kegiatan menuliskan minimal lima bentuk kebaikan setiap hari. Hasil menunjukkan bahwa 12 siswa (80%) mampu mencatat lebih dari lima tindakan positif per hari serta merefleksikan emosi positif seperti senang, bangga, dan syukur. Observasi juga menunjukkan peningkatan disiplin, empati, dan interaksi sosial. Dengan demikian, gratitude journaling terbukti efektif sebagai strategi praktis untuk meningkatkan kesadaran emosional dan perilaku prososial siswa.
References
Az Zahrah, D., Putri, N. L., & Dartanyan, K. (2025). Efektivitas gratitude journaling terhadap loneliness pada mahasiswa perantau UIN Antasari Banjarmasin. Jurnal Psikologi Jambi, 10(1), 13–29.
Imaniyah, W., & Kamila, A. (2022). Pengaruh gratitude journal terhadap subjective well-being pada remaja di yayasan pendidikan dan penyantunan anak yatim piatu. PSYCOMEDIA: Jurnal Psikologi, 2(1), 1–6. https://doi.org/10.35316/psycomedia.2022.v2i1.1-6
Lane, R. D., & Smith, R. (2021). Levels of emotional awareness: Theory and measurement of a socio-emotional skill. Journal of Intelligence, 9(3), 1–35. https://doi.org/10.3390/jintelligence9030042
Nasirudin. (2023). Mata pelajaran Bahasa Inggris analytical exposition text melalui model pembelajaran yang mendidik pada siswa kelas XI SMA Negeri 1 Gedeg Kabupaten Mojokerto tahun pelajaran 2022/2023. SCHOLASTICA: Jurnal Pendidikan dan Kebudayaan, 5(1), 99–114.
Nurmalasari, E., & Sanyata, S. (2021). Gratitude Journal Untuk Meningkatkan Resiliensi Santri Dalam Menghadapi Pandemi Covid-19: Sebuah Kerangka Konseptual [Gratitute Journal To Improve Santri Resilience in Facing the Covid-19 Pandemic: a Conceptual Framework]. Acta Islamica Counsenesia: Counselling Research and Applications, 1(1), 33–44. https://doi.org/10.59027/aiccra.v1i1.86
Petruța, R. T. R., & Stănculescu, E. (2025). The benefits of a school intervention for prosocial behaviour and psychological well-being in early adolescents. Current Psychology, 44(6), 5216–5226. https://doi.org/10.1007/s12144-025-07353-6
Putri, H. A. T., et al. (2025). Gratitude Journal sebagai Solusi Kecemasan terhadap Masa Depan Siswa SMAN 9 Samarinda. DINAMISIA: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat. Vol 9 (4). Hal 1026-1034 DOI: https://doi.org/10.31849/dinamisia.v9i4.21856
Rahman, A. (2021). Pembentukan karakter melalui perilaku positif dalam lingkungan belajar holistik. Jakarta: Pustaka Pendidikan.
Suci, A. R., Wiranto, N. S. A., Mustopo, M. P., & Wati, L. (2025). Gambaran tingkat kesadaran emosi pada anak usia dini di panti asuhan GA. Jurnal Riset Rumpun Ilmu Kesehatan, 4(2), 229–239. https://doi.org/10.55606/jurrikes.v4i2.5458
Sahar, N. U., Baranovich, D. L., & Tharbe, I. H. A. (2021). Promoting Positive Emotions Among Adolescents Through School Based Gratitude Interventions: a Preliminary Study. Education Sciences and Psychology, January. https://elibrary.ru/item.asp?id=46581058
Santoso, B. (2023). Pengaruh pencatatan aktivitas positif terhadap kesadaran diri dan pembentukan kebiasaan baik. Jurnal Psikologi Pendidikan, 12(1), 45-58.
Tracy, S. J. (2013). Qualitative research methods: Collecting evidence, crafting analysis, communicating impact. Wiley-Blackwell.
Wahyudi, C. (2022). Metode pencatatan harian kebaikan sebagai strategi pengembangan karakter siswa. Jurnal Pendidikan Karakter, 8(2), 123-136.
Vadaq, N., & Widyatno, A. (2022). Effectiveness of gratitude journaling in reducing stress level on children victims of domestic violence. Journal for the Child Development, Exceptionality and Education, 3(1), 2757–7554.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Sayidah Siti Arifah, Hasnawati, Syarifah Ummi Haniah, Zahiri Marliansyah, Suci Riska Oktarina, Mafaza Princessa Jasmine, Muhammad Gibran, Vialita Anggreini, Chintia Viranda (Author)
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
